今日から玄米

決めたんですね〜 やるぞっていう決意に刺激うけました 私も明確な目標作ってみようかな

あつさん(^O^)／
あつさんのおかげ様（●＾o＾●）です！！
今年の目標は「気になったら即行動☆」なので（笑）

多めに炊いて小分け冷凍しました～～

また　身体に良い情報楽しみにしております

玄米…気になりつつも
前にで 小雪が小さい時から
ずっと玄米を食べてる…ていうのを見てから

ずーっと ずーっと ずーっと ずーっと
見に行ってみます

こんばんは＾＾私も玄米ではないのですが、や○やの十六雑穀（お米と一緒に一袋いれて炊くだけ）にしてみたら、ちゃんと噛まないと～って思うもちもち感があって早食いの私にはいいようです。玄米は白米より血糖値の上がり下がりがなだらかなので身体にもとてもいいようです。毒素排出ーこれまた気になる、興味引く言葉ですね～
楽しく続けましょうね＾＾

tamagoさん　４ｋｇ減キープはすごいですよ！！
私はクリスマスにやったダイエット　完全に元に戻りました！！
ダイエットのためではありませんが、アレルギー持ちの私、１０年前くらいから玄米を取り入れてます。
コレを機にもう少しストイックに玄米食やってみます！
それと前回のダイエットで思ったのですが、やはり目標設定が成功のカギを握ると思います！！

あ、銀座にいらっしゃる前日にコメント入れてくださいね～～！　ケーキ焼きますから！

うめさん(^O^)／
ぉぉ！！小雪さんが☆（●＾o＾●）
ますますやる気になりました！！うめさんも一緒に☆


「毎日快腸になりたい」のが本当の目的なんですが、＋シェイプアップにも繋がるとうれしい(^^♪

２キロの小袋タイプのものを買いました～
そのうち10キロ買っちゃうかも(笑)

よーぜふさん(^O^)／
よーぜふさんも早食いなんですね（＾艸＾）
や●やの16雑穀はサンプルで終わってしまいました～（その時は気にしてなかったからですね～）
その辺にでも売ってる雑穀混ぜてもいいかしら？
「tamagoブレンド」(笑)
楽しく続けま～～す＼(^o^)／

オリーブさん(^O^)／
有難うございます！
目標設定って凄いんですね～(^^♪

アレルギーあるんですか？（私は水菜アレルギーくらいです）
ストイックに玄米食(^艸^)かっこいいです☆
是非是非「玄米レシピ」お願いしたいです(^・^)

そして～目標設定に「銀座ラウンジでオリーブさんのケーキ食べる☆」追加します！！＼(^o^)／

またまたこんにちは＾＾その辺のスーパーで売っているもので充分ですよ～たまたま私もうちに残っているのがあったから使っています。玄米とブレンドして食べてる方いましたし、いろいろ工夫されているようです＾＾

よーぜふさん
(^O^)／ありがとうございます！！
いろいろと　ブレンドして飽きずに食べたいとおもいます～～～☆

私もしばらく雑穀米を食べていましたが
だんな様も、義母もあまり好きじゃないみたいで、今は白米に戻ってしまいました＞＜

炊飯器の小さいのを買って、自分専用に雑穀米を炊く予定です＾＾
玄米の方が良いのかな？

家も数年前から発芽玄米を買ってますが
全部玄米って辛いから（笑）
１：２くらいの割合で（玄米１ですけど）
これだと子どもも食べてくれるのですよ。

tamagoさん、無理なく続けてって下さいねぇ～
応援してまーす(^-^)

ドラちゃん(^O^)／
雑穀米イイじゃないですか~~☆
玄米に慣れたら雑穀混ぜようと思ってます！

うちの母に言わせると「白米はカスを食べてるようなもの（爆）（爆）」(~_~;)精米すると一番イイ部分が落されちゃう、って話ですが（笑）

私は一度にたくさん炊いて小分けに一食分ずつ冷凍してま～す☆

玄米も食べてみてくださいヽ(^o^)丿

mintさん(^O^)／
有難うございます！！無理せず頑張ります☆
子供のころの嫌だったイメージしかなかったんですが
何と100%玄米が美味しくてたまりません（笑）

いいですよね〜、玄米♪
去年は二回玄米の１０日間ダイエットに挑戦しました。
２キロ痩せたけど今は‥‥

そうです、元通りです。

でもブログ拝見してあたしも久しぶりに玄米を仕込みました〜☆
ありがとうございます♪