2009 年 12 月 2 日
ダイエット＆Julia☆
私のダイエットは 
中学からの付き合いになる Juliaが 居てくれるから 続いている、と言ってもいい
毎日忙しいけれど おしゃれで美人な彼女は ジュリアロバーツに似てる
なので、ここではJulia と呼ぶことにする(笑)
Juliaは私と違って 「ぷよぷよ」にならないうちに身体の管理をしていた
「これ以上は絞れないから 10年後のために」と・・・
（ぉおおお
SAQINAと同じだ！！）
私は 顔ばかり磨いて ぷよぷよになっていた・・
毎日 まるで恋人同士のように
シェイププログラムこなしてるか報告(笑)
例え怠けてても Juliaは 追い立てたりしない
これが嬉しい(笑)
私も 10年後 スリムで健康でいられるように 怠けず続けよう
夏に 初めて本気で始めたダイエット・・・マイナス３kgキープしてます
春までにマイナス５kg目指して！！
(^O^)／
体って、精密機械より賢いそうで
過去３カ月の体重・体型を細胞レベルで記憶してるんですって。
だから痩せると「大変だー！」って
例え、小錦レベルで太ってても「飢餓」だと認識して
痩せないように頑張るそうです。
それが「停滞期」
これを知らずに停滞期で「なんだ、やっぱり痩せないじゃん」って
続けないからリバウンドするそうです。
つまり、３か月以上キープすれば
体が勝手に痩せた自分を記憶してくれるという…
逆を返せば便利に出来てますね（笑）
応援してまーす。
2009 年 12 月 2 日 11:29 PM
ますます楽しくなってきました(^O^)／
どんどん記憶してほしいわぁあ☆
今・・お腹グルグル鳴ってます(＠_＠;)
間食しないために 入浴タイムに(笑)
mintさんありがとう（*^_^*）
2009 年 12 月 2 日 11:42 PM