ツルツルtamago’ｓタイカ☆　

今日はＴちゃん宅でオリンピックの応援をし楽しく過ごしました
（＼(^o^)／真央さん銀メダルおめでとうござます！）
Ｔちゃんは仕事の同期で旅行仲間でした
数年ぶりで逢って　近況報告たっぷりしました（*^_^*）
 
その中でもシェイプアップ話には花が咲きました＼(^o^)／
Tちゃんは　出産後いろいろ試したようで　雑誌にも載ったらしい笑
 
彼女の中で一番効果を感じたのは「デューク更家」のようです
（真剣にやってみるか）
 
そして　今やってるのは「あつけんダイエット」とのこと
)^o^(　初耳～～～～
 
ＰＣサイトにありました（すぐ登録☆笑）
興味があったレコーディングダイエットです　)^o^(
ノートに書く・・・ではなく
ＰＣで、というところが私にはいいと思います笑
＼(^o^)／もうはじめてる方いたら　教えてくださいね～～～