ツルツルtamago’ｓタイカ☆　

blog内で興味をそそる本を　紹介していただき　本屋へ行きまして～～
買おうとしていたタイトルを見つける前に　手に取ってしまった
「いい女練習帳」（笑）
ちょっとドンビキなタイトル??
・・今までの私なら手にも取らなかった（笑）
 
店では色んなタイトルが目に入りますが　
「言霊」に関する記述をされてるものって多いですよね
SAQINAセミナー行けばバッチリなんだよなぁ～
 
・・・なんて言いながら「いい女練習帳」（笑）
恋愛に絡めて運気をアップさせる方法が４３通り書かれております～～
 
ネガティブ習慣に突入した私には　ちょうど良いタイミング（笑）
 
４３通り　ここに書くわけゆきませんので・・
気に入った３つを　取り出しちゃいます（●＾o＾●）
・とりあえず　まずいものでお腹をふくらませるのはやめよう
・一回目のタイミングを逃さないようにしよう
・周りとかぶらない自分のキャラをきめよう
因みにまだ目次の段階です・・・あしからず（●＾艸＾●）
 
同僚＆お手入れ仲間のＪＪから「ＰＣや携帯の画面見たまま　すぐ寝るのは　脳に良くないらしい。活字見てから寝るのがgood☆」との情報を　いただいた
・・・と言うことで
これからは　何かしら活字をみて　寝ることにします
取り急ぎ・・上記の３つから（笑）（笑）

4キロ減キーーーーープ（●＾o＾●）
 ・・・って喜んでいましたが　停滞期とも言える？！
 
あわわわわわわわ(＠_＠;)いけない！！
そろそろくる　ネガティブ週間（爆）（爆）
 
半年シェイプアップを続けてますが　やっぱりご飯大好き人間なため　たくさん食べたくなります・・・この時期(笑)
 
先日のセミナーで「１つ手に入ると（又は近づくと）燃えなくなる」ってダイエットに絡めた例え話を聴きました
 
(＠_＠;)私に言ってくれてますか～～？！(笑)
 
「努力する癖、目標を決めて（決めなおして）自分でチャレンジ☆」・・・ですよねっ　( ..)φ　ﾒﾓﾒﾓ・・・
 
ってことで～春までにあと1キロ減を　春までにあと2キロ減に変更！！
 
あ～～笑わないでくださいね～～(笑)
 
そして　食生活は見た目を満たすために玄米食に！
この半年　大好きな米を小鉢に盛ってまして　おかげ様で少量でもお腹は慣れましたが　なぁんか切なかった(笑)
 
今日から　玄米にしましたが　結構いけますね～～～（*^_^*）
 
小学生のころ　食卓に玄米や押し麦が登場した時
「うちは貧乏なのか？？」と思ってました
母さん父さんごめんなさい<(_ _)>　(笑)(笑)
 
玄米の良さを　こちらのblogでも拝見させてもらい　いろいろ検索してみましたら白米の周りが　かなりいいもの揃いなんですもんね☆
一番のキメ手になったのは「毒素排出」
 
こりゃ～も～玄米食べなきゃ（●＾o＾●）ね～～～

今日は従姉に逢いに行きました
毎年この時期に新年の挨拶（●＾o＾●）

母がここ数日の雪かきで　かなり疲労していて　
まるで行く気がなさげにTVを観てるものだから
「一人で行く」と連絡入れたら
「行き帰り二人の方が楽しいでしょ！二人でおいで！！」
と言われ 、母も「じゃ～行くか～」って・・・おいおい(笑)
 
2時間弱走って　昼頃着いて
まず驚いたこと・・・14年8ヵ月一緒に住んでいたL（犬）がお正月に亡くなってた(*_*;

従姉の母親（当たり前ですが私にとってのオバ、母にとって母代りだった姉）が亡くなって1年２ヵ月経ちますが「一周忌終わるまで頑張って」って言い続けてたらしいんです（身体はかなり前から辛そうな様子だったようです）

本当に頑張ったんだなぁ～～L~(*_*;
 
オバが亡くなって　私はただただ　寂しいを連発(*_*;
従姉はもっともっとさみしい思いをしていただろうに　なんと一年間オバがしていたことをやり遂げていた（もちろん仕事をしながら）

それは　庭の畑の花を咲かせることから　ハウスの野菜を育てることから　今時期は漬物作りまで・・・・・
 
漬物の味に至っては「姉の味だ！！」母が喜んだ
 
オバの姿はないが　家はそのまま
部屋にはマシンがそのまま・・・
 
帰り際・・半年前に従姉に言われたことを思い出した
「tamagoのおかげで　母さんあんなに綺麗に逝くことできたよ　ありがとう」
毎日同じくらいの時間に部屋の明かりが点いて　お手入れしていたときいた
 
オバが元気な頃　従妹は「私はしない！」と　頑なに言い続けてた
 
でも　今日は思い切って言ってみた
「マシン壊れたらもったいないから　蒸気だけでもだしてみない？？」
 
「やってみるかな・・・(^・^)」
 
空から　オバが笑って見てるような気がした
「頑固者がやっと頷いた」って(笑)
従姉に一番使わせたかったのは　オバでしたから☆
 
オバちゃん！！フォローは任せて＼(^o^)／

ただいま(^O^)／
 
昨日出かける前に　
皆さんからいただいたコメントに目を通したおかげ様で
軽く吹雪く中　JRで元気に出発できました☆
ありがとうございま～～～すヽ(^o^)丿
 
今日の午前のセミナーでは　地元マネージャーさんの
「ひらめきは未来の自分からの手紙」
という言葉でキラリ～ンときました
 
セミナーで　このような一言を聞くのが　本当に楽しい(^^♪
 
午後の講師はなんと男性のＭマネージャーさん☆
（私の中では3人目の男性マネージャー）
かなり　ご苦労された経歴をお持ちの　
ダウンタウンのまっちゃんが　かなりカッコ良くなっちゃった感じ～～
 
って　容姿かい！！！(笑)
 
 
いえいえ( ..)φメモメモ　
ちゃんとお勉強を楽しんできましたよ☆
一緒に行った妹に「たくさんメモしたね」と　チェックされました(笑)
 
(>_<)だって書かないと忘れちゃいますから(笑)
 
あ！やることあったんでした☆
「女性にうまれて良かったと思うことを書いてみてください」って　
 
皆さんも　書いてみたくださいヽ(^o^)丿
 
 
 
 
 
 
　

茶の間から　母の「あぁぁぁぁ・・・」残念な声が・・・
ＴＶで　「歌詞を見ないでフルコーラス歌えたら100万円」
・・・という番組をやっております
ますだおかだの　ますださんが途中で間違えてしまったらしい(~_~;)
母は　ますださんが思いのほか歌が巧くて感動したらしい(笑)
 
 
さて、今日はスペースで
　「何かしたの??　少し前まで顔がパンパンだったけど　今は顔がすっきりしてる☆」　と　嬉しい言葉をいただけた
 
自分がちょっとでも頑張ったこと（今はシェイプアップ）が　形になって　それを気づいてくれるって　嬉しいことなんだなぁ～・・・って　
改めて感じました<(_ _)>　ありがとう♪
 
もっと　周りをみよう
いろんなこと　気づこう
 
今まで　出来てなかったこと　たくさんしよう！
 
まだ　吹雪っぽい風が吹いてます
明日ＪＲ運行するかな・・・します(笑)
明後日のセミナーのために3時間揺られます　
ｶﾞﾀﾝｺﾞﾄﾝ　ｶﾞﾀﾝｺﾞﾄﾝ・・
 
寝坊しません(^・^)おやすみなさい☆

とても冷え込んでます
 
風の音もします・・・荒れませんように
 
 
おやすみなさい(^・^)

今日は　スペース開きで楽しかった＆美味しかった☆
 
食べるのが楽しいのは勿論ですが　作ってるときが一番楽しいですね(^^♪
 
 
皆さんの今年の抱負なども聞けて　
今年も綺麗度を1UPさせたい気持になりました（＾－＾）

 
Mマネージャー＆Ｓカウンセラーとも語りあう中・・
離れた地で　妹が一人でスキンケアセミナーに足を運んだことを話しましたら
二人とも声を揃えて「優～秀～～～～！！」（笑）（笑）
 
知り合いがいない中　足を運んだこと
ホントに優秀と思います（●＾o＾●）（笑）
 
今週　その離れた地まで一緒にガイダンスセミナー聞きにゆきます
(^O^)／楽しいぞっ！！
 
ＰＳ　数日前の　ザラザラお肌が　気になりましたが　Ｍマネージャーに
「肌赤くならなくなったね☆」と　よい部分をチェックしていただけました！ありがとうございます<(_ _)>　♪

ドリームマッチ面白かった～
何よりエンディングテーマ♪が
ARETHAの「ＴＨＩＮＫ」だったのが合格☆（そこかい）(笑)
 
今日は　
重たい雪かきを２回
姪たちとカラオケ
そして　TVを充分楽しんだので
早めに寝よう！って洗顔へ向かいました
 
・・あれ・・・
 
顔が　ザラザラ(＠_＠;)
 
 
年を越す　数日前にフルコースをしたので　ザラザラするわけない！！！
 
 あ・・・鼻の皮が・・剥けてる・・
もしや・・・フルコース後　風邪気味になったから？？
熱っぽく鼻水が出続けた３０~１日の３日間が原因？！
だるくて　ストーブの前で爆睡したのも・・・良くはないですよね（汗）

 
クリアエマルジョンを使い始めて１か月・・調子が良過ぎたので
尚更　感じるのでしょうか(*_*;　？？
 
４日のスペース開きまでに何とかしなきゃ～～～(^・^)
角質ケアとコットンパックが良いかしら☆

ドリームマッチ２０１０・・・
ネプリーグ・・・
 
どっちを観ようか・・チャンネルﾋﾟｯﾋﾟｯ
 
迷いながら　食べてるのはこれ
キャラメルコーン☆でかっっ（笑）
 
このまま　チャンネルﾋﾟｯﾋﾟｯ・・・にしよう（笑）

朝の日課・・体重計に乗ること(^^♪
 
とても嬉しい個人的な発表です！！（笑）
 
ダイエット・・いえいえシェイプアップを始めてから半年
※どなたかの日記にて「ダイエット」はマイナスな言葉と言うことを知りました
 
 
2010年1月1日－４ｋｇ　キープしてますヽ(^o^)丿

どんぶり飯に別れを告げてから　何度か苦しい時期がありましたが、夏に運動を取り入れて本気でシェイプアップを開始して良かったと　心から思います


全く減らなかった3か月が　今では懐かしい（笑）

正直　増量し始めたとき「ストレスがあるから食べちゃうんだ」と変な理屈をつけていましたね（汗）


が、そんな状況の中　ショッピングができなくなってしまったのも事実・・
試着ができない＆恥ずかしい(；一_一)

店員さんが持ってきてくれたパンツを見て
「こんな　でっかいパンツ(・。・;」って思って履いたら　ピッタリだった・・とか、サイズがドンドン大きくなってゆくとか・・


気がついた時には　(；一_一)大変なことに・・


何はともあれ　年末までに確実に3キロ減を目標にして　4キロまで減らせてるのは　飽きっぽい私にしたら大拍手！自画自賛！！（笑）

シェイプアップを決意したときの春までに5ｋｇ減は達成できそうです☆

今では　胃もシェイプされたのか　どんぶり飯がなくとも　満足な食生活になってます（●＾o＾●）（笑）


エステマイズのボディージェルでマッサージしたり　お風呂の時間も楽しくなりましたよ～

お顔以外も磨ける2010年にしたいと思います（*^_^*）


私の先生　Jung Dayenさんです☆
運動が苦手な私が唯一続けることができたプログラム<(_ _)>