ツルツルtamago’ｓタイカ☆　

毎日のお手入れの一分間☆あっという間ですよね)^o^(
チリチリ・・・☆
 
最近手に入れた「レッグウィング」（脚や尻を鍛える器具で～す）
この一分間は非常に長い・・・・
内股・・・・ピリピリ(笑)

昨日　1年ぶりにMRI撮ってきました～～～
血管の詰まりもなし！とてもキレイ！
良かった～～＼(^o^)／
 
なんで病院へ行ったかというと
目の下の「痙攣」が数週間続いたから(~_~;)
 
_-)実はまだ動いてます（笑）
が、血管が詰まってないこともわかったので安心安心（笑）（笑）

我が家に体脂肪計が登場（笑）
バシッと数字が出るため　皆で撃沈中（笑）

朝の日課・・体重計に乗ること(^^♪
 
とても嬉しい個人的な発表です！！（笑）
 
ダイエット・・いえいえシェイプアップを始めてから半年
※どなたかの日記にて「ダイエット」はマイナスな言葉と言うことを知りました
 
 
2010年1月1日－４ｋｇ　キープしてますヽ(^o^)丿

どんぶり飯に別れを告げてから　何度か苦しい時期がありましたが、夏に運動を取り入れて本気でシェイプアップを開始して良かったと　心から思います


全く減らなかった3か月が　今では懐かしい（笑）

正直　増量し始めたとき「ストレスがあるから食べちゃうんだ」と変な理屈をつけていましたね（汗）


が、そんな状況の中　ショッピングができなくなってしまったのも事実・・
試着ができない＆恥ずかしい(；一_一)

店員さんが持ってきてくれたパンツを見て
「こんな　でっかいパンツ(・。・;」って思って履いたら　ピッタリだった・・とか、サイズがドンドン大きくなってゆくとか・・


気がついた時には　(；一_一)大変なことに・・


何はともあれ　年末までに確実に3キロ減を目標にして　4キロまで減らせてるのは　飽きっぽい私にしたら大拍手！自画自賛！！（笑）

シェイプアップを決意したときの春までに5ｋｇ減は達成できそうです☆

今では　胃もシェイプされたのか　どんぶり飯がなくとも　満足な食生活になってます（●＾o＾●）（笑）


エステマイズのボディージェルでマッサージしたり　お風呂の時間も楽しくなりましたよ～

お顔以外も磨ける2010年にしたいと思います（*^_^*）


私の先生　Jung Dayenさんです☆
運動が苦手な私が唯一続けることができたプログラム<(_ _)>

ちょっと　気づいたこと・・
 
七味唐辛子が　美味しいと感じた
思い出したのは　あの時の美味しさ・・・2年前にお土産でいただいた
「京都の黒七味」  

我が家で常備している七味は　スーパーで買ってる一般的なものです

 
京都の黒七味を食べたとき　
風味から何までおいしくてたまりませんでした～～

スーパー物とは全然ちがう！って  
 

でも　最近　うちの七味を口にしたとき
風味の向こうで「懐かしい美味しさ」を感じたんです～～
 
ぁぁぁぁあ黒七味！！！
 
濃い味が好きで　なんにでもザバザバ七味をかけたり、マヨネーズをかけたりしていました・・つい半年ほど前まで  
今では　少しばかりカロリーも　気にしているので　マヨネーズの減りは遅くなりましたよ(笑)
 
ダイエットのおかげ様で味覚が正常になってきたのかな？？と思う瞬間でした

私のダイエットは　中学からの付き合いになる　Juliaが　居てくれるから　続いている、と言ってもいい  
毎日忙しいけれど　おしゃれで美人な彼女は　ジュリアロバーツに似てる
なので、ここではJulia　と呼ぶことにする(笑)
 
Juliaは私と違って　「ぷよぷよ」にならないうちに身体の管理をしていた
 
「これ以上は絞れないから　10年後のために」と・・・
 
（ぉおおおSAQINAと同じだ！！）
 
私は　顔ばかり磨いて　ぷよぷよになっていた・・  
毎日　まるで恋人同士のように シェイププログラムこなしてるか報告(笑)
例え怠けてても　Juliaは　追い立てたりしない
これが嬉しい(笑)
 
 
私も　10年後　スリムで健康でいられるように　怠けず続けよう 夏に　初めて本気で始めたダイエット・・・マイナス３kgキープしてます 春までにマイナス５kg目指して！！
(^O^)／　

「店にあった一番いい体脂肪計を買った」
との知らせを聞き、アナログ体重計しか知らない私は3時間かけて妹宅へ遊びに行きました。あれは暑い夏でしたね～～
 
(＠_＠;)え
 
(；一_一)(・。・;　　あ・・・・
 
ビックリ通り越しました（汗）
いつの間に・・累計10kg増量
(^^)/~~~　　春から「どんぶり飯」にサヨナラしたにもかかわらず、何も変わらないどころか増えてるし・・・・
 
それから　ダイエットが始まりましたっ！！
はじめての「食事改善と運動」
 
今日も入浴前に動きますよ～～
 
因みに本日の晩御飯は「鶏鍋」でした
鶏・・・見えませんね（爆）（爆）